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~ ARTICLE | Recette de printemps
Fame
1170 messages
Il y a 3 ans

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Comme vous le savez (ou pas) aujourd’hui est venu le printemps ! ? Alors je vous propose une recette de rouleau de printemps avec une sauce à base d’hibiscus ? De quoi régaler et épater vos proches. C’est partie ?

 

 


 

 

. 50 g de vermicelles de haricot mungo (ou soja riz) . 1 carotte . 20 g de fleurs d'hibiscus séchées . 1/2 oignon jaune . 1/2 avocat . 1/4 concombre

. 5 galettes de riz . mélange de graines germées (alfalfa, radis brocoli etc.) . huile de coco ou huile d'olive . fleur de sel . le jus de 1/2 citron

 

Pour la sauce aux fleurs d'hibiscus

. 20 cl d'infusion d'hibiscus . 1 cuillère(s) à soupe de tamari ou de sauce de soja

. 1 cuillère à soupe de Maïzena . 1 cuillère à café de Tabasco

 

 


 

 

1. Dans une casserole, portez à ébullition 1 l d’eau avec les fleurs d’hibiscus. Baissez le feu et laissez encore 10 mn.

 

2. Egouttez les fleurs (réservez-les) et prélevez 20 cl d’infusion d’hibiscus.

 

3. Préparez la sauce : faites chauffer sur feu doux l’infusion et ajoutez le tamari. Versez progressivement la Maïzena sans cesser de remuer à l’aide d’un fouet pour ôter les grumeaux et éviter que la sauce accroche.

 

4. Une fois la sauce bien épaissie, ajoutez le Tabasco et un peu de sel. Placez au réfrigérateur.

 

5. Faites cuire les vermicelles comme indiqué sur l’emballage. Egouttez-les et laissez-les refroidir.

 

6. Pelez et coupez l’oignon en petits morceaux et faites-les revenir dans une poêle avec un peu d’huile jusqu’à ce qu’ils deviennent translucides. Ajoutez les fleurs d’hibiscus et faites revenir 10 mn avec un peu de fleur de sel.

 

7. Pelez et coupez l’avocat en fines lamelles et badigeonnez-le de jus de citron pour éviter qu’il s’oxyde.

 

8. Epluchez la carotte, lavez le concombre. Coupez-les en fines lamelles.

 

9. Remplissez un plat d’eau tiède et plongez-y 1 galette de riz. Quand elle est bien souple, étalez-la délicatement sur une planche à découper.

 

10. Disposez sur le premier tiers des fleurs d’hibiscus, un peu de vermicelles, des lamelles de carotte, de concombre et d’avocat, des graines germées.

 

11. Roulez la feuille de riz sur elle-même, repliez les bords vers l’intérieur, puis finissez de rouler en faisant adhérer la feuille.

 

12. Servez avec la sauce d’hibiscus.

 

276 vues
Prout.
281 messages
Il y a 3 ans

MIAM MIAM MIAM, est ce que avec la recette, je peux avoir le cuisto ? @bellamy 

Fame
1170 messages
Il y a 3 ans

@galadia mhhhh évidemment ?

win
6871 messages
Il y a 3 ans

gg

toinou
3485 messages
Il y a 3 ans

Sympa l'article !

ysl
868 messages
Il y a 3 ans

nice

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